奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？
日柱：查得气之浅深，定己身之贵贱，看日支之向背，推配偶之贤愚。 时柱：看生时之美恶，断晚年之荣辱，辩归宿之朝向，推子女之盈虚。 四柱神煞起的作用大吗? 四柱神煞是早期的中国看命法中流行很久的星宿照命和神煞人命的观念。 它是把天上星宿神煞和人的命运结合起来，出于古代人民对于星和神的一种崇拜心理。 神煞只能作为参考，还要看八字五行的组合。 随着命理学的发展，很多神煞已经逐渐被淘汰不用，流传下来常用的神煞包括：天乙贵人，驿马，桃花，太极贵人，文昌贵人，天德、月德贵人等。 【八字神煞速查及详解 (全部)】 1、天乙贵人 甲戊并牛羊，乙己鼠猴乡，丙丁猪鸡位，壬癸兔蛇藏，庚辛逢虎马，此是贵人方。 查法：以日干起贵人，地支见者为是。 如乙酉甲申丙辰甲午，按丙丁猪鸡位查，丙见年支酉为贵人。
家裡「大門一開對到廁所」這樣格局，不僅使用浴廁時有不安全感，一進門聞到廁所穢氣冏尬尷，還犯了風水中「開門見廁」大忌諱，該怎麼透過裝潢手法化解呢？ 直接講法家裡大門或卧室房門浴廁門倆倆，不論或斜，風水學中是帶有煞氣格局，所謂「入門見廁、錢財虛損」這個意思，若發生家中 ...
「知悉」的意思：知曉、知道、瞭解熟悉。 「請知悉」的意思：用在文書信件上意思是要求你要對這一件事情很了解、很清楚。 若要用嚴厲一點的解釋，也帶有「你必須知道」或「知會你知道，但沒有問你意見」的 意思。 「知悉」的出處：最早出自唐朝元稹作品《辨日旁瑞氣狀》："誕告華夷，並令知悉。 唐．白居易〈與王承宗詔〉：「卿即條錄聞奏，其官健等，亦宜量加伏賞，想宜知悉。 」 《三國演義．第一九回》：「有能擒呂布來獻，或獻其首級者，重加官賞。 為此榜諭，各宜知悉。 」 「請知悉」這樣用是錯的，正確用法 「請知悉」不可以亂用，必須是要對下屬或者是晚輩才可以用，不可以對同事 (平行單位)、廠商、直屬主管或其他高階層的發信對象。 「請知悉」是上對下才能用的，平行單位請用「請 查照」，對直屬長官請用「請 鑒核」
首頁 風水 風水是什麼 陽宅風水 羅庚用法 羅盤開光 羅盤需要開光嗎？ @ 周易地理命理風水五術探討 - 隨意窩 羅盤開光咒 羅盤需要開光嗎？ @ 周易地理命理風水五術探討 - 隨意窩 2024-01-04 文章推薦指數： 80 % 投票人數：10人 羅盤需要開光嗎？ 閱讀某大師級大作，在第一章即說明，一個堪輿師無論職業或業餘，皆需擁有一個準確之羅盤（羅經）。 使用前需先將『羅盤開光』，又是金剛指手勢、咒語 ... 周易地理命理風水五術探討周易堪輿命理日誌相簿影音好友名片 200908271213羅盤需要開光嗎？ ?地理論述羅盤需要開光嗎？ 閱讀某大師級大作，在第一章即說明，一個堪輿師無論職業或業餘，皆需擁有一個準確之羅盤（羅經）。 使用前需先將『羅盤開光』，又是金剛指手勢、咒語連篇。
一般最常用在北歐風空間的地毯顏色偏向清新淡雅，例如米白、灰色或淺藍和淺粉、淺黃、淺綠等較為柔和的色調；圖樣則以簡單大方為原則，像是三角形、菱形或之字形等幾何設計，或是以抽象線條組成的藝術圖案。 圖片由優尼客空間設計提供，看看這個作品其他部分 圖片由木寓設計提供，看看這個作品其他部分 鄉村風格：略顯輕奢感的中性色調較合適 鄉村風格通常給人溫馨質樸的印象，而帶著些許低度奢華的中性色地毯，如奶油色、米色或淺灰，有助於襯托典雅又散發古樸氣息的鄉村情調。 假使空間夠大，也可以挑選更時尚奢華的圖案或精緻華麗的波斯地毯。 甚至可透過重疊式的鋪設手法、混合不同顏色和紋理來創造變化，比方說利用深色或飽和色的地毯為底，再鋪上一張淺色地毯，如此一來空間的明亮度也跟著提升了。
双侧腰有痣 一般来说，如果腰部单侧有痣，就有腰缠万贯的喻意，腰上有痣者，富贵者居多。 如果从侧腰有痣，则不止有富贵，还会特别的才华过人，名扬天下，属于背靠金山，骑马带刀，走到哪里都会遇贵人扶持，并且越老越有钱，福禄双全的好命预兆。 02 头发里有痣 一般头发里有痣，有发中藏金的预示，就算是黑色或者是乌色的暗痣一般也有此预示，但若此痣长在颅门处，就是头顶正中，并且是红色白色粉色的亮痣，则更有鸿运极顶的意思，是说此人运气通达，天上掉下个馅饼，偏生他能接着的好预兆，有这样的好运气，自然财源滚滚，财运非常好。 03 耳珠有痣 耳上痣吉痣较多，耳轮上有痣志气不达，耳内有痣则证明此人比较靠得住，此痣也有财库的意思，能聚财。
聽說籃球隊成員體力旺盛 異於常人 喜歡作愛 尤其是對周遭女同學集郵式約砲 請問什麼原因讓籃球隊渣男受青睞呢？ ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 101.10.58.210 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1697295713.A.C6C.html → gv390: 高三有個同學籃球隊的，很會打球 106.104.96.154 10/14 23:03 → gv390: 然後追到高一的，聽說追到沒多久，就在廁所 106.104.96.154 10/14 23:03
天地定位，山澤通氣，雷風相薄，水火不相射，中五立極，臨制四方，背一面九，三七居旁，二八四六，縱橫紀綱，陽以相陰，陰以含陽，陽生於陰，柔生於剛，陰德洪濟，陽德順昌，是故，陽本陰，陰育陽，天依形，地附氣，此之謂化始。 ...
5公里多遠 - 神明金身 -
